Tương tự, bạn có thể hỏi, tại sao các loại thực phẩm khác nhau có lượng calo khác nhau?

Vì vậy, một phần lý do tại sao các loại thực phẩm có mức calo khác nhau là do một khẩu phần thông thường của mỗi loại thực phẩm chứa một lượng khác nhau của ba loại chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng: carbohydrate, protein và chất béo. Carbohydrate và protein mỗi loại cung cấp 4 calo mỗi gam để sử dụng làm năng lượng cho cơ thể.

Cũng cần biết, calo và ATP liên quan như thế nào? Lượng năng lượng dự trữ là khoảng 7.300 calo cho mỗi mol ATP được hình thành. Tại vị trí cần năng lượng, nhóm photphat cuối cùng ở đuôi bị phá vỡ và năng lượng trong liên kết được giải phóng. Một lần nữa, khoảng 7.300 calo năng lượng trên mỗi nốt ruồi được giải phóng. Bằng cách này, ATP và ADP liên tục được tái chế.

Sau đó, người ta cũng có thể hỏi, KCAL có khác với Cal không?

Calo là một đơn vị năng lượng được sử dụng rộng rãi trong dinh dưỡng. Các calo lớn, lượng calo thực phẩm, hoặc kilocalorie (Cal, calo hoặc kcal) là lượng nhiệt cần thiết để gây ra sự gia tăng tương tự trong một kg nước. Như vậy, 1 kilocalorie ( kcal ) = 1000 calo ( cal ).

Thức ăn nào có nhiều calo nhất?

Thực phẩm giàu calo tốt nhất

• Quả bơ (180 calo mỗi nửa quả)
• Đậu nướng (190 calo mỗi nửa cốc)
• Bơ (102 calo mỗi muỗng canh)
• Phô mai (115 calo mỗi lát)
• Phô mai kem (50 calo mỗi muỗng canh)
• Sô cô la đen (63 calo mỗi hình vuông)
• Trứng (78 calo mỗi quả)
• Ngũ cốc Granola (135 calo mỗi khẩu phần)